Anche oggi buona energia
Passeggiata col cane 50'
cane a fasi alterne, ma sufficientemente motivato

Squat
6x3x77.5

Panca
5x50
5x52.5
5x55
5x57.5
5x60
5x62.5
5x65
3x3x65

Trazioni alla sbarra
5x5

Rematore manubrio
2x6x21