Citazione Originariamente Scritto da Brian2013 Visualizza Messaggio
Per il bilanciere dritto è meglio usare una lunghezza di 150cm per gli esercizi per le braccia e 180cm per quelli degli arti inferiori. Il diametro normalmente usato nelle palestre è di 28mm. Il rack porta bilancieri può alloggiare sia quello da 150cm che quello da 180cm. Ad esempio Technogym e altre ditte. Ci sono anche bilancieri da 25mm ma oggi tutti tendono verso il 28mm che risulta più robusto e con una presa ideale.
Che ragionamento hai fatto per consigliare queste misure?
Poi per rack si intende il cosidetto "castello" o gabbia ed un bilanciere da un metro e mezzo non entra.