Citazione Originariamente Scritto da ZioSamBb Visualizza Messaggio
La dieta l'ho iniziata da 2 settimane e in termini di aumenti dei carichi e energia ho avuto miglioramenti..per quanto riguarda l'allenamento pensavo di limitarmi alla panca piana come fondamentale perché di costituzione sono magro e diciamo che il mio obbiettivo sarebbe quello di diventare muscoloso e definito ma non eccessivamente grosso e ho letto in un post di nemintek https://www.bbhomepage.com/forum/pro...e-leggete.html
Che facendo i fondamentali si diventa grossi mentre io preferirei diciamo più un fisico da aestetich crew grazie per le risposte
per la dieta avevo capito male, scusami. Avevo letto che anche quella l'avevi iniziata da 2 mesi. Tranquillo che non diventi "troppo grosso" con i fondamentali, garantito. Poi dai, un po' di buon senso, pensi sia davvero così facile?