Citazione Originariamente Scritto da lukeit Visualizza Messaggio
troppo pane, convertilo in integrale ed elimina burro e formaggi se hai superato i 30.. poi vedo salsicce, carni rosse ecc, tutt o veleno metabolico. aumentale dosi di legumi e pesce . occhio al mercurio. se prendi le proteine in polvere calcola 2 gr per kilo al gg incluso i pasti e ti levi parecchia carne. altrimenti carne e proteine in polvere sempre fanno malissimo ai reni e nn servono ai muscoli.
Lukeit...basta, per favore.

Scrivi una marea di bischerate senza senso e senza alcuna competenza.

Te l'ho già chiesto più di una volta. Sempre gentilmente.

Non hai competenze in campo alimentare sufficiente a correggere piani alimentari.

Lascialo fare a quei pochi che ne hanno le competenze.

I tuoi suggerimenti sballati creano confusione ai neofiti e causano repliche degli utenti più esperti.