Citazione Originariamente Scritto da Need for mito Visualizza Messaggio
Leggiti la definizione di integrare, vuol dire aggiungere a ciò che manca... TU... in base a cosa decidi di integrare?Hai calcolato quanti grassi, proteine e carbo assumi ogni giorno?
Dico che ti alleni male perchè di solito chi non sa che cosa sta facendo con la sua alimentazione (importanza circa 70% del lavoro di un Bodibuilder o di qualsiasi attività in palestra o qualsiasi altro sport) di sicuro non sa che cosa sta facendo con l'allenamento.

Sempre con affetto Nfm
Non devo aggiungere niente a cio che manca come dici tu.c e solo da levare.e questi integratori per come mi dicono non servono ad aggiungere ma a levare e bruciare grassi.non integrano niente