Dunque uber ho seguito il tuo consiglio e ho ridotto drasticamente il carico, ora tengo le braccia più "aperte" ed eseguo l'esercizio più lentamente facendo attenzione all'esecuzione.Originariamente Scritto da .:überfranz:.
Comunque anche prima ho sempre avuto un problema con le croci: alla spalla sinistra durante la fase di discesa se scendo troppo sento un fastidioso "scatto". Succede solo se scendo di un tot andando sotto la spalla, e solo alla spalla sinistra. Questo anche se faccio stretching e mi riscaldo con flessioni o altri esercizi per i pettorali prima di farle. Cosa significa? Che posso fare?
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