Citazione Originariamente Scritto da BBzo_n3 Visualizza Messaggio
Perchè non consideri la deplazione di riserve muscolari che vanno a scemare già dalle prime reps della prima serie.Non ti sei mai chiesto del perchè dopo la prima serie portata a massimo cedimento muscolare momentaneo non sei più performante come la tua 1° serie?
Da ciò che sapevo io, la deplezione delle riserve muscolari è massima negli sport di durata ed in generale negli sport aerobici, ed esaurire o anche solo intaccare seriamente le riserve muscolari, è a dir poco impossibile in una sessione di sala pesi.

Quello che non ti permette di affrontare la serie successiva con la stessa forza (sempre da ciò che ricordo), è l'acido lattico che è stato prodotto durante la serie precedente che non ha avuto il tempo di essere smaltito insieme al fatto che le fibre muscolari pallide ed intermedie (2A e 2B) non hanno avuto il tempo di recuperare appieno dato che hanno un tempo di recupero maggiore di quelle rosse.

PS: se ho detto qualche ca***ta correggetemi pure.