mettere massa muscolare ed eliminare massa grassa

[gigidof]

salve ho letto in moltissimi siti e forum forse anche in questo che più muscoli ci sono più grassi si bruciano quando sono a riposo quindi non bastereppe seguire una dieta per mettere su massa per poi perdere la ciccia?? scusate sono molto ignorante in materia

[riky46]

Di certo un aumento della massa muscolare provoca un innalzamento del metabolismo basale (calorie che brucia il corpo per svolgere le proprie funzioni vitali), ma considera che è impossibile riuscire a bruciare il grasso avvalendosi soltanto della massa acquisita, cioè senza svolgere un piano alimentare ipocalorico. Sarebbe troppo bello per essere vero, non credi?

[Bl4cKCrOw]

Eheheheh, è un'idea da età dell'oro... Chissà che bei tempi che dovevano essere quelli...