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Discussione: mettere massa muscolare gambe

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  1. 09-07-2013, 03:22 PM #1
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    Ciao Domenico,carichi alti,elevati(perchè 100kg in massima accosciata di squat ripetuto per 4 serei di 10 reps significa essere dei mostri) ed alto volume come il classico 4x10 sono inarrivabili per un natural...
    Non ti sembra di esagerare?
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  2. 09-07-2013, 07:53 PM #2
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    Esagerare in cosa?Spiegati meglio.
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  3. 09-07-2013, 07:59 PM #3
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    Nel dire che 4x10x100kg con 1'30" di pausa sono impossibili per un natural.
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  4. 09-07-2013, 08:25 PM #4
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    Nel dire che 4x10x100kg con 1'30" di pausa sono impossibili per un natural.
    Leggi il messaggio in risposta ad Anus...
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