Citazione Originariamente Scritto da Figliolprodigo Visualizza Messaggio
Ragazzi, io sono un principiante e leggo qua e là e spulcio di qua e di là.
Attualmente mi regolo così: siccome a me della definizione non è che importi granchè, per ora che sono ancora mingherlino, allora ho deciso che la cosa che mi interessa di più quest'anno è quella di mantenere i miei miseri carichi raggiunti quando ero in massa, per poi ricominciare a settembre con la massa sfrenata, solo magari un po' meno sporca di quest'anno.
Di più non so, ma ogni parere è valido alla crescita personale.
Interessante il fatto di trovare la propria strada, anche perchè se postassi la mia dieta ipocalorica che mi ha fatto perdere 10 Kg , sarei passibile di denuncia
La mente del culturista è quella di migliorare sempre non di 'mantenere"...
Anche se siamo a luglio mi alleno 4/5 volte a settimana come se fossimo in dicembre...
Ed il culturismo è diventato il mio stile di vita...
L'unico consiglio che ti posso dare è studia tanto il corpo umano i muscoli e l'alimentazione, e trova così la sequenza e il sistema ideale che ti faccia ottenere i più gradevoli risultati possibili a cui stai ambendo...