Pareri scheda massa!

[KillersBoost]

Effettivamente mi ero perso il primo post...1.70 per 50 Kg...azz....ti conviene assolutamente puntare alla forza.
Non è che metteresti una fotografia???

58kg, non 50, comunque accontentato

[Figliolprodigo]

58kg, non 50, comunque accontentato

Bè, guarda, non sei messo poi così male. I muscoletti sono evidenti, insomma, se inizi a mangiar bene e a spingere, ti toglierai grosse soddisfazioni. C'è anche chi, pur pesando poco ha la pancia, invece tu hai gli addominali tonici.

[Figliolprodigo]

Da qualche parte avevo letto che in massa,così come in definizione, l'unica cosa da variare è proprio l'apporto di carbo, mentre pro e grassi si lasciano invariati.
Però non ricordo dove l'ho letto

[KillersBoost]

Bè, guarda, non sei messo poi così male. I muscoletti sono evidenti, insomma, se inizi a mangiar bene e a spingere, ti toglierai grosse soddisfazioni. C'è anche chi, pur pesando poco ha la pancia, invece tu hai gli addominali tonici.

Si io sono molto soddisfatto di come mi sto trasformando, sto spingendo davvero tanto, rispetto a prima ho fatto un notevole cambiamento e non mi danno il peso che peso la gente.. Sto aumentando abbastanza bene di muscoli ma non di peso..

[Figliolprodigo]

Si io sono molto soddisfatto di come mi sto trasformando, sto spingendo davvero tanto, rispetto a prima ho fatto un notevole cambiamento e non mi danno il peso che peso la gente.. Sto aumentando abbastanza bene di muscoli ma non di peso..

E bè, porta pazienza. Ma non ho capito, il tuo problema è che non hai appetito?

[KillersBoost]

Stiamo andando fuori argomento comunque.. io avevo chiesto consigli per la scheda tengo comunque a ringraziare tutti quelli che m'han risposto

[Figliolprodigo]

Il mio problema è che pur mangiando tanto non cresco di peso..

Aumenta i carboidrati no? Un po' alla volta e vedi come va. Al limite sei sempre in tempo a ridurli. Potresti provare anche aumentando i grassi, magari quelli buoni.
Fregatene dei rapporti ideali, ma che vuol dire??

[KillersBoost]

Aumenta i carboidrati no? Un po' alla volta e vedi come va. Al limite sei sempre in tempo a ridurli. Potresti provare anche aumentando i grassi, magari quelli buoni.
Fregatene dei rapporti ideali, ma che vuol dire??

I carbo son gia molto alti.. non credo di riuscire di più.. un pasto puo essere: marmitta piena di insalata con 10g di olio extrav. di oliva, piu 10 arachidi, 200/250 g di riso o pasta con 200g di salmone o Tacchino con altri 10g di olio..

[Figliolprodigo]

C'è qualche alimento di cui sei proprio goloso???

[KillersBoost]

C'è qualche alimento di cui sei proprio goloso???

Mi son tolto le cose di cui ero goloso.. è un anno che non tocco i dolci T.T Mangio tutto senza problemi, che sia verdura o che siano 200g di coniglio.. son dell'idea che un cibo vale l'altro.. Basta mangiare XD

[KillersBoost]

E bè, porta pazienza. Ma non ho capito, il tuo problema è che non hai appetito?

Il mio problema è che la lancetta della bilancia non cresce aahah