Mi sembra di capire che ci siano dei pareri discordanti a riguardo, lasciatemi dire che probabilmente entrambe le idee possono essere giuste, probabilmente una scheda è meglio dell'altra a seconda della persona che la esegue.
Frequento la palestra da due mesi si, ma in passato ho avuto modo di frequentarla per poi smettere e ricominciare, adesso erano almeno due anni che non ci andavo. Come attività secondaria faccio surf, ma vista l'imprevedibilità del meteo può succedere che faccia 3 giorni di fila come 1 settimana di fermo.

Proprio sulle seconde attività vi chiedo un consiglio. Giocando a calcetto il Martedì notte, il fatto di avere gambe il Mercoledì pomeriggio, è un problema? Mi penalizza e dovrei cambiare giorno per le gambe?