Citazione Originariamente Scritto da Mancino Visualizza Messaggio
secondo me non è tanto questo. è che se non sottostimi i massimali,verranno delle esecuzioni talmente alla maiala che tanto vale non farlo neanche sto ciclo russo

e poi si sa com è, lo stacco viene su in qualche modo; lo squat scendi qualche cm in meno,tiri piu di schiena...ed ecco che lo chiudi anche senza sottostimare i max
Infatti sono spaventato ed emozionato per quello che mi aspetta piu avanti...Mi sento come un bimbo di 5 anni che ha appena visto un giocattolo x la prima volta..
Cercherò di essere impeccabile nelle esecuzioni e metterò come prova il video dell'ultima serie a ogni seduta!