Citazione Originariamente Scritto da Doom640 Visualizza Messaggio
dato che sento dire che è impossibile da completare senza sottostimare i massimali.Voglio sbatterci la testa!

secondo me non è tanto questo. è che se non sottostimi i massimali,verranno delle esecuzioni talmente alla maiala che tanto vale non farlo neanche sto ciclo russo

e poi si sa com è, lo stacco viene su in qualche modo; lo squat scendi qualche cm in meno,tiri piu di schiena...ed ecco che lo chiudi anche senza sottostimare i max