DOMENICA 2 DICEMBRE 2012

PANCA
1x8-20
1x6-30
1x5-40
1x3-50
3x3-57,5

SSB SQUAT
1x5-20/30/40
2x5-50
1x4-50

alla fine di una settimana di stress incredibile e ore di sonno col contagocce, ho pagato pegno.
panca faticosa già dal riscaldamento, e contrattura alla bassa schiena durante lo squat.
allenamento interrotto.
ora sconforto, perché farsi interrompere una così bella progressione da eventi esterni (la contrattura e tutto il resto son figlie dei casini di questi giorni) fa rodere abbastanza. ora spero di riprendermi in fretta. col senno di poi dovevo tenermi questa giornata di riposo totale, ma a dire la cosa giusta a posteriori son bravi tutti.