Citazione Originariamente Scritto da pippoz89 Visualizza Messaggio
ma il mio è proprio un problema di costituzione, nel senso che il grasso mi si concentra nella fascia compresa tra le maniglie e i glutei più le cosce!di mio ho le spalle piccole e i fianchi larghi e se sono riuscito a migliorarmi è solo grazie alla palestra.Poi sicuramente mettici che non avendo competenze in materia mi affido solo a quello che leggo su internet o che mi dicono.Per esempio l'anno scorso sono dimagrito da 80 a 74kg ma i fianchi larghi erano larghi e larghi sono rimasti, così come le gambe.
Prova un'approccio più scientifico nella dieta!