COMPLIMENTI, hai portato a casa il centone!!
Il fermo è parziale, già. Ma d'altronde viene spesso istintivo, con carichi massimali, ripartire subito con la concentrica. L'esecuzione imho non ha errori rilevanti, poi comunque aspetta gli esperti del foro per un giudizio più critico!
come stai fisicamente? potrai riprendere squat e stacchi?