Citazione Originariamente Scritto da Matts Visualizza Messaggio
Non so allora, sarò io che sono un pappamolla ma per me iniziano ad essere carichi molto alti.
Quindi adesso potrei provare ad iniziare un allenamento per la massa... cosa dovrei cambiare quindi?
beh... tutto... serie,rep e recuperi.. vai a dare un occhio sul forum che è pieno di discussioni a riguardo...