Citazione Originariamente Scritto da allemdc Visualizza Messaggio
Ciao anche io sono messo più o meno come te.. sono 1 88 cm x 76 kg x 17,5 cm di polso... Io faccio 2 cicli di forza all'anno da 6 settimane l'uno ed qualche mese dopo averne concluso uno riesco finalmente ad aumentare il peso e a sbloccarmi. Per le trazioni ti posso dire che io le facevo a presa inversa perchè stando così basso con le ripetizioni riuscivo a caricare di più e portarmi avanti con le braccia che erano indietro.
Molto molto interessante, hai qualche altra dritta per noi magri?