Citazione Originariamente Scritto da djdo Visualizza Messaggio
Ma... Perchè alleni gli addominali tutti i w.o.? Comunque ottimi progressi Continua così!
Citazione Originariamente Scritto da Wintel Visualizza Messaggio
non lo so...io infatti gli avevo detto di allenarli massimo due volte a settimana..

@djdo - Perchè so che per avere un buon addome, bisogna allenare parecchio gli addominali...

@Wintel - Questa cosa non me la ricordo, mi ricordo invece che mi dicesti che dovevo fare gli addominali una volta a settimana con del sovraccarico, ma che se avevo qualche piccolo problemino alla schiena era meglio non usare i sovraccarichi... x questo li alleno tutti i WO...

Ma se mi spiegate xchè è errato allenarli tutti i WO, cambiamo allenamento...