Citazione Originariamente Scritto da djdo Visualizza Messaggio
Al massimo sono io che prendo spunto dai suoi post dato che son sempre il top...
se...mo dai non esagerare!!

Citazione Originariamente Scritto da djdo Visualizza Messaggio
Comunque per lo splittaggio resterei su tricipiti con petto e spalle, mi piace di più che con i bicipiDi
comunque a questo punto sarebbe meglio tenere un petto-spalle-tricipiti
però mi accodo anche a quanto ha detto nasty: quindi sarebbe bene che farcio ci direbbe quali sono i gruppi muscolari più carenti