Citazione Originariamente Scritto da killer84 Visualizza Messaggio
nel primo post a parte il consiglio di 4ca c'è ben poco da criticare, c'è un allenamento che può essere condivisibile o meno , il mio obbiettivo e una considerazione personale. poi ognuno può esprimere la propria opinione positiva o negativa a riguardo senza fare il sapientone.

Non faccio assolutamente il sapientone, ma ti dico semplicemente che non é un allenamento dove puoi asciugarti poiché l' intensità non é data solo dallo sforzo del momento ma anche dal tempo impiegato nell' allenamento stesso...punto e basta.
Se poi vuoi postare e sperare che ti dicano che sei bravo ed hai azzeccato il super segreto dell' allenamento allora ok...