Come al solito, l’integratore è ampiamente sopravvalutato in sè e nei suoi effetti: se mangiate male e vi allenate peggio, assumere proteine (ma il termine è completamente intercambiabile con tutti gli altri) non comporta quel fenomeno anabolico tale da far aumentare di tre taglie le spalle o ridurre di 6 cm. il girovita


ovvio che la base sia una buona dieta e un ottimo allenamento..ma gli integratori..se ben usati..in sinergia fra loro e in maniera massiccia faranno la differenza fra un fisico mediocre e l'eccellenza..

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