Palestra+Piscina

[master_mirko]

e i circuiti aiutano? 1h di corsa bruciera i grassi?
lunedi palestra
martedi piscina
mercoledi corsa
giovedi riposo
venerdi piscina
sabato palestra
domenica corsa

xrò ho paura che siano troppi allenamenti ke dite?

il riposo è importante anche per dare il meglio negli allenamenti .