Ciao zio,
veramente ci avevo pensato solo che ho visto tutti fare così e ho pensato che con la presa supina fosse un'altra roba... comunque proverò!
Io ho usato questo video per imparare la tecnica e adesso che lo rivedo mi sà che dovevo sta più piegato!
Il video l'ho preso da en.wikipedia quindi penso che sta fatto bene.
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