Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
Sì, ma non dimagrisci con 1200 calorie...avrai l' effetto opposto

Secondo te innalzando le calorie diciamo a 1800 calorie con una suddivisione del macro al 40% chos, 40% pro e 30% grassi, per un allenamento da 3 volte a settimana può andar bene?