Risultati da 1 a 15 di 67

Discussione: chi mi da una mano!?!?

Strumenti Discussione
- Visualizza Versione Stampabile
Visualizzazione
- Passa a Modalità Lineare
- Passa a Modalità Ibrida
- Modalità Elencata

Visualizzazione Elencata

marc chi mi da una mano!?!? 08-09-2008, 01:13 PM

lukenadal ciao, obiettivi? Quanti... 08-09-2008, 01:23 PM

stantio dati i tuoi dati devi mettere... 08-09-2008, 01:25 PM

marc cioè una settimana solo... 08-09-2008, 01:48 PM

Gymmer No Intende A: petto... 08-09-2008, 01:56 PM

marc grazie mille ora ho capito..... 08-09-2008, 02:03 PM

lukenadal gli esercizi sono da... 08-09-2008, 04:14 PM

marc oddio lento dietro ... 08-09-2008, 04:19 PM

SeNsHi il lento dietro porta ad un... 08-09-2008, 04:33 PM

lukenadal quoto dark, lento avanti e... 08-09-2008, 07:14 PM

SeNsHi si, anche le trazioni dietro... 08-09-2008, 07:46 PM

marc ok dai se lo dite voi mi fido... 08-09-2008, 08:41 PM

lukenadal eheheh... se lo diciamo... 09-09-2008, 06:48 AM

marc dici siano troppe?! cosa... 09-09-2008, 10:18 AM

CavaliereOscuro ma se si allena 5 volte a... 09-09-2008, 12:02 PM

lukenadal @Marc per i bicipiti fai 6-8... 09-09-2008, 12:10 PM

marc ok per i bicipiti ho capito... 09-09-2008, 12:18 PM

lukenadal i muscoli dello specchio... 09-09-2008, 12:27 PM

marc ok grazie per la... 09-09-2008, 12:34 PM

lukenadal 3, 4,5 allenamenti dipende da... 09-09-2008, 12:42 PM

marc ok capito quindi cosa dici... 09-09-2008, 01:15 PM

lukenadal Prima le gambe poi le... 09-09-2008, 04:55 PM

stantio Re: chi mi da una mano!?!? 09-09-2008, 06:35 PM

.:überfranz:. ciao stantio, due serie non... 09-09-2008, 06:38 PM

stantio Le braccie crescono con i... 09-09-2008, 06:40 PM

.:überfranz:. ok, ma cosa intendi per due... 09-09-2008, 06:42 PM

lukenadal 2 serie sembrano pochine... 09-09-2008, 06:53 PM

marc si si gli stacchi li... 09-09-2008, 07:59 PM

marc :pcmq io ho sempre fatto... 09-09-2008, 08:01 PM

lukenadal 3 ripetizioni per i bicipiti... 09-09-2008, 08:02 PM

marc scusa serie..per i bicipiti... 09-09-2008, 08:49 PM

marc senti volevo chiederti le... 10-09-2008, 11:52 AM

lukenadal L'esecuzione va sempre... 10-09-2008, 12:20 PM

marc scusa non ho capito oppure mi... 10-09-2008, 12:27 PM

lukenadal avanti, poi se riesci a fare... 10-09-2008, 12:31 PM

marc per me tirarmi su non è un... 10-09-2008, 01:05 PM

lukenadal fase negativa è quando scendi... 10-09-2008, 01:44 PM

.:überfranz:. io la tocco con l'uccello, ma... 10-09-2008, 07:43 PM

marc ora ne faccio poche.. oggi... 10-09-2008, 08:24 PM

.:überfranz:. si' :77: 4x5 non son poche... 10-09-2008, 09:48 PM

marc ok ok allora con le... 11-09-2008, 01:11 AM

marc che dite si puo fare?!:70: 11-09-2008, 12:01 PM

stantio 3 11-09-2008, 12:03 PM

marc dici!? ma come mai!? è... 11-09-2008, 12:06 PM

lukenadal poi non capisco perchè 2... 11-09-2008, 12:10 PM

marc non è per quello è perche la... 11-09-2008, 12:19 PM

lukenadal e se non crescessero perchè... 11-09-2008, 12:26 PM

marc è appunto ho chiesto per... 11-09-2008, 12:33 PM

lukenadal io mi allenavo 6 volte a... 11-09-2008, 12:36 PM

marc meglio cosi 1. ... 11-09-2008, 12:53 PM

marc luke? 11-09-2008, 03:34 PM

lukenadal non ho capito un kaiser...... 11-09-2008, 03:41 PM

marc bella mi piace sto programma... 11-09-2008, 04:03 PM

lukenadal figurati, è quella classica... 11-09-2008, 06:04 PM

marc ora si..ora sono 61 kg..un... 11-09-2008, 07:50 PM

.:überfranz:. bene cosi'! 12-09-2008, 12:59 AM

marc te che ne sai..domani devo... 12-09-2008, 01:07 AM

lukenadal no forza no massa! 12-09-2008, 05:42 AM

marc volevo ringraziarti per i... 16-09-2008, 09:05 PM

lukenadal figurati, sei tu che hai... 17-09-2008, 06:05 AM

.:überfranz:. intendevo gli stacchi... ... 12-09-2008, 08:45 AM

marc ahah:p quel te che ne sai è... 12-09-2008, 03:02 PM

stantio Un BB alle prime armi non può... 09-09-2008, 01:14 PM

stantio Luedì: Petto bicipiti... 09-09-2008, 11:39 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

marc l'obbiettivo è diventare un... 08-09-2008, 01:47 PM

12-09-2008, 12:59 AM #30
.:überfranz:.

Visualizza Profilo

Visualizza Messaggi Forum

Phil Heath Quasi Istruttore
Data Registrazione

Dec 2006

Località

Oslo/Pisa

Messaggi

11,187
bene cosi'!

Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

Rispondi Citando

Navigazione Rapida Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento Cima

« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

Chi mi può dare una mano?

Di stephen88 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Risposte: 13
Ultimo Messaggio: 24-08-2015, 09:31 AM
voglio asciugarmi! ..chi legge tutto e mi da una mano??

Di floxers nel forum Alimentazione & Nutrizione

Risposte: 11
Ultimo Messaggio: 26-05-2011, 11:40 PM
bioenergetica(chi mi da una mano???)

Di ciccio123 nel forum Rest Pause

Risposte: 1
Ultimo Messaggio: 01-02-2008, 02:54 PM
per chi ne sa e vuole dare una mano

Di fabio83 nel forum Il BB al femminile

Risposte: 4
Ultimo Messaggio: 15-04-2004, 11:57 AM

Segnalibri

Segnalibri

Permessi di Scrittura

Tu non puoi inviare nuove discussioni
Tu non puoi inviare risposte
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

Il codice BB è Attivato
Le faccine sono Attivato
Il codice [IMG] è Attivato
Il codice [VIDEO] è Attivato
Il codice HTML è Disattivato

Regole del Forum

Due parole . . .

Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com

Links

BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter

Unisciti a noi !

BBHomePage

Visita BBHomePage.com

Home

Tutti gli orari sono GMT +2. Adesso sono le 03:33 PM.

Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2025 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

© BBHomePage.com dal 1999 - Privacy | Cookie Policy

vBulletin Metro Theme by PixelGoose Studio