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Discussione: chi mi da una mano!?!?

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marc chi mi da una mano!?!? 08-09-2008, 01:13 PM

lukenadal ciao, obiettivi? Quanti... 08-09-2008, 01:23 PM

stantio dati i tuoi dati devi mettere... 08-09-2008, 01:25 PM

marc cioè una settimana solo... 08-09-2008, 01:48 PM

Gymmer No Intende A: petto... 08-09-2008, 01:56 PM

marc grazie mille ora ho capito..... 08-09-2008, 02:03 PM

lukenadal gli esercizi sono da... 08-09-2008, 04:14 PM

marc oddio lento dietro ... 08-09-2008, 04:19 PM

SeNsHi il lento dietro porta ad un... 08-09-2008, 04:33 PM

lukenadal quoto dark, lento avanti e... 08-09-2008, 07:14 PM

SeNsHi si, anche le trazioni dietro... 08-09-2008, 07:46 PM

marc ok dai se lo dite voi mi fido... 08-09-2008, 08:41 PM

lukenadal eheheh... se lo diciamo... 09-09-2008, 06:48 AM

marc dici siano troppe?! cosa... 09-09-2008, 10:18 AM

CavaliereOscuro ma se si allena 5 volte a... 09-09-2008, 12:02 PM

lukenadal @Marc per i bicipiti fai 6-8... 09-09-2008, 12:10 PM

marc ok per i bicipiti ho capito... 09-09-2008, 12:18 PM

lukenadal i muscoli dello specchio... 09-09-2008, 12:27 PM

marc ok grazie per la... 09-09-2008, 12:34 PM

lukenadal 3, 4,5 allenamenti dipende da... 09-09-2008, 12:42 PM

marc ok capito quindi cosa dici... 09-09-2008, 01:15 PM

lukenadal Prima le gambe poi le... 09-09-2008, 04:55 PM

stantio Re: chi mi da una mano!?!? 09-09-2008, 06:35 PM

.:überfranz:. ciao stantio, due serie non... 09-09-2008, 06:38 PM

stantio Le braccie crescono con i... 09-09-2008, 06:40 PM

.:überfranz:. ok, ma cosa intendi per due... 09-09-2008, 06:42 PM

lukenadal 2 serie sembrano pochine... 09-09-2008, 06:53 PM

marc si si gli stacchi li... 09-09-2008, 07:59 PM

marc :pcmq io ho sempre fatto... 09-09-2008, 08:01 PM

lukenadal 3 ripetizioni per i bicipiti... 09-09-2008, 08:02 PM

marc scusa serie..per i bicipiti... 09-09-2008, 08:49 PM

marc senti volevo chiederti le... 10-09-2008, 11:52 AM

lukenadal L'esecuzione va sempre... 10-09-2008, 12:20 PM

marc scusa non ho capito oppure mi... 10-09-2008, 12:27 PM

lukenadal avanti, poi se riesci a fare... 10-09-2008, 12:31 PM

marc per me tirarmi su non è un... 10-09-2008, 01:05 PM

lukenadal fase negativa è quando scendi... 10-09-2008, 01:44 PM

.:überfranz:. io la tocco con l'uccello, ma... 10-09-2008, 07:43 PM

marc ora ne faccio poche.. oggi... 10-09-2008, 08:24 PM

.:überfranz:. si' :77: 4x5 non son poche... 10-09-2008, 09:48 PM

marc ok ok allora con le... 11-09-2008, 01:11 AM

marc che dite si puo fare?!:70: 11-09-2008, 12:01 PM

stantio 3 11-09-2008, 12:03 PM

marc dici!? ma come mai!? è... 11-09-2008, 12:06 PM

lukenadal poi non capisco perchè 2... 11-09-2008, 12:10 PM

marc non è per quello è perche la... 11-09-2008, 12:19 PM

lukenadal e se non crescessero perchè... 11-09-2008, 12:26 PM

marc è appunto ho chiesto per... 11-09-2008, 12:33 PM

lukenadal io mi allenavo 6 volte a... 11-09-2008, 12:36 PM

marc meglio cosi 1. ... 11-09-2008, 12:53 PM

marc luke? 11-09-2008, 03:34 PM

lukenadal non ho capito un kaiser...... 11-09-2008, 03:41 PM

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stantio Un BB alle prime armi non può... 09-09-2008, 01:14 PM

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marc l'obbiettivo è diventare un... 08-09-2008, 01:47 PM

11-09-2008, 12:26 PM #30
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e se non crescessero perchè li alleni troppo?

"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"

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