Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Reps parziali..a ROM completo son 4 kg per manubrio in meno...
appunto è quello che dico io ste tecniche parziali per tenere costante la tensione secondo me sono da avanzato quando già si è di un buon livello e carichi.

Oppure tecniche di intensificazione da inserire alla fine dell'allenamento come lo stripping ecc...

Ciao