Mio Video Pose:finalmente Senza Pube E Sconcerie!!!guardaaaa:-)

**Call** · 12-06-2008, 01:41 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

tu non hai idea di cosa sia il 6% di BF.

un'idea ce l'ho, infatti ho potuto vedere atleti al 6% bf, tutti natural, nella mia palestra chi gareggia è così...

Onestamente non ci tengo ad arrivarci perchè non mi passa nemmeno per l'anticamera del cervello di gareggiare o mostrare il mio fisico in spiaggia.

**phoenix1927** · 12-06-2008, 01:47 PM

Originariamente Scritto da Call

Onestamente non ci tengo ad arrivarci perchè non mi passa nemmeno per l'anticamera del cervello di gareggiare o mostrare il mio fisico in spiaggia.

vai in spiaggia vestito?

**Call** · 12-06-2008, 02:37 PM

Originariamente Scritto da phoenix1927

vai in spiaggia vestito?

arrivo fino all'ombrellone vestito, mi svesto velocemente, e mi sdraio...non faccio il bagno, se devo andare da qualche parte lo faccio con discrezione...

Sinceramente non amo mostrarmi...

Pensa, non porto quasi mai vestiti attillati, nemmeno le camicie....

P.S. ho un fisico orrendo, li hai presenti i rugbysti?

**kickboxer_87** · 13-06-2008, 12:35 AM

Originariamente Scritto da Call

un'idea ce l'ho, infatti ho potuto vedere atleti al 6% bf, tutti natural, nella mia palestra chi gareggia è così...

Onestamente non ci tengo ad arrivarci perchè non mi passa nemmeno per l'anticamera del cervello di gareggiare o mostrare il mio fisico in spiaggia.

appunto, al 6% sei senza pelle. il due torri lo vincono al 4-5%,fai te

**Call** · 13-06-2008, 12:40 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

appunto, al 6% sei senza pelle. il due torri lo vincono al 4-5%,fai te

al 2T scendono si, ma i volumi sono molto maggiori di una gara natural, ergo solo per questo confrontare il 2T con gare natural è sinonimo di scarsa esperienza; Piccirillo in una gara centro-sud ad Avezzano e Guardiagrele era il 4% (io azzarderei 5%), con striature sul culo; d'accordo che ha 35 anni, ma s'è classificato 3°, categoria h/p o -178cm...

Sinceramente, già il 6% è difficile da raggiungere, ma è una condizione necessaria (non sufficiente) per gareggiare con successo...caso è tra l'8-10% a occhio e croce e sinceramente gli mancano i volumi, e tenendo conto che è alto, quindi h/p è poco impressivo, incontrerà altri h/p ben più impressivi....a meno che non sceglierà di gareggiare in categoria d'altezza dove potrebbe anche andare benino, ma ne dubito...vedi anche i pesi ridicoli che fà per la sua stazza...sinceramente non mi và di illuderlo...sono buono!!

Puoi dire che ha un bel fisichetto, ok! Giusto, ma secondo me normale, fitness diciamo, di quelli che piacciono alle femminucce, ma in gare bb è bruciato...

**zacros** · 13-06-2008, 12:49 PM

Non sò perchè ogni volta che vedo il tuo fisico,credo che ti manchi qualcosina.............I MUSCOLI!!!!!

**caso1986** · 13-06-2008, 02:53 PM

xcall...come fai a sapere i pesi che faccio?non ho postato nemmeno u video di sforzi massimali su 6-7 rips...ehehe

**carnera** · 13-06-2008, 03:00 PM

Originariamente Scritto da caso1986

xcall...come fai a sapere i pesi che faccio?non ho postato nemmeno u video di sforzi massimali su 6-7 rips...ehehe

Postalo allora!

**Call** · 13-06-2008, 03:01 PM

Originariamente Scritto da caso1986

xcall...come fai a sapere i pesi che faccio?non ho postato nemmeno u video di sforzi massimali su 6-7 rips...ehehe

io ho visto questo:

6 reps con tecnica opinabile, più altre 2 reps alternate con tecnica così così...18kg...beh, è poco per la tua stazza. Sei 185cm, nella mia palestra ce ne sta un'altro come te, ma che per gareggiare i bicipiti se li fà con 27.5-30kg e non sono massimali...dimmi tu...

**Cristianino** · 13-06-2008, 03:23 PM

Visto che tanto qua ci postano tutti ci poto pure io ehhe

Per il fisico mi aggiungo hai vari commenti già fatti e cioè fisico Fitness, da spiaggia se vogliamo.

Inoltre gli allenamenti dove fai un movimento parziale, tipo la panca la fai fino quasi a distendere e poi scendi, io la lascierei perdere, mi concentrerei invece sul far la panca e tutti gli altri esercizi del caso (leggi squat e stacchi) cn carichi più alti, quindi m concentrerei sulla forza, per poi utilizzarla nel fare massa, dandoti così un aspetto + roccioso che adesso non hai.

Inoltre volevo aggiungere te dici che con il tuo lavoro devi mantenerti in forma ecc... Daccordo ma se vuoi crescere un attimino devi lasciar stare gli addominali per andare un pò su con la massa e poi ti tiri di nuovo, ma questo non vuol dire che devi diventare un panzone, ma solo crescere nel modo + pulito possibile, anche se inevitabilmente alzerai un pò la bf, ma appunto credo sia inevitabile.

E questo non credo crei ai tuoi clienti un problema se magari ti si appannano un pò gli addominali a meno che tu non li accolga nudo.

Ciao

**menphisdaemon** · 13-06-2008, 03:33 PM

Reps parziali..a ROM completo son 4 kg per manubrio in meno...

**Sarge** · 13-06-2008, 06:38 PM

Originariamente Scritto da Call

io ho visto questo:

6 reps con tecnica opinabile, più altre 2 reps alternate con tecnica così così...18kg...beh, è poco per la tua stazza. Sei 185cm, nella mia palestra ce ne sta un'altro come te, ma che per gareggiare i bicipiti se li fà con 27.5-30kg e non sono massimali...dimmi tu...

30 chilelli sono tantini eh call... ora non so che braccia ha il tuo amico di 1,85...ma senza supinazione l'esercizio è piu difficile di un curl normale... poi magari mi sbaglio io perchè sono arrivato a 26kg

**Call** · 13-06-2008, 06:59 PM

Originariamente Scritto da Sarge

30 chilelli sono tantini eh call... ora non so che braccia ha il tuo amico di 1,85...ma senza supinazione l'esercizio è piu difficile di un curl normale... poi magari mi sbaglio io perchè sono arrivato a 26kg

dipende, lui lavora molto a basse reps, lavora parecchio di forza e ha ottime basi...

comunque i 30kg li usa per fare un 3x5. Io questo ho visto, e ci giurerei sulla testa di mia madre...