tarantino se ti alleni 1 volta ogni 10gg sai che doms? ma nn significa che tu ti sia allenato bene
i doms dipendono dall'adattamento recettoriale (se ti alleni spesso in un certo modo i recettori del "dolore" si adattano a quel segnale e i doms spariscono) non dal recupero muscolare
non esistono recettori del recupero muscolare o della sintesi proteica.