Raga ma se io in cheto ho un monte calorico di 1560kcal (24 x peso target cioè 65chili fa 1560kcal) non riesco ad inserirci 150g di proteine. a me viene una cosa del genere:
carbo 0 (diretti)
proteine 117
grassi 121,3
kcal 1560
come ce le metto 150g di proteine suggeritemi (mi sembra) da menphis?
Se le proteine sono più dei grassi non è una chetogenica