ho letto su un forum (che secondo me è ridicolo) che per tirasi occorre fare il cardio "in fascia lipo" 30min prima della sessione sei pesi(nello stesso wo) secondo me è una c.....ta! vi dico pure il sito bodybuilding.it
ora, sono io che sono un talebano o sono loro che devono passare un po' di mesi su bbhomepage?? aiutatemi a capire grazie