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Discussione: Diario di Giacomo82

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Giacomo82 Diario di Giacomo82 03-05-2008, 08:12 PM

Nemintek Primoooooooooooo :D In... 03-05-2008, 08:18 PM

menphisdaemon Sei smaliziato se hai tolto i... 03-05-2008, 08:24 PM

Giacomo82 Eh, diciamo di si. Cmq seguo... 03-05-2008, 08:36 PM

Giacomo82 Programmazione Refeed... 03-05-2008, 08:26 PM

menphisdaemon E bravo giacomo! siccome non... 03-05-2008, 08:40 PM

Giacomo82 Grazie Menphis.... diciamo... 03-05-2008, 08:43 PM

Giacomo82 Ragazzi: domanda tecnica... 03-05-2008, 08:47 PM

menphisdaemon Se pesi 61 Kg post ricarica e... 03-05-2008, 08:49 PM

Giacomo82 61kg PRE-RICARICA La... 03-05-2008, 08:53 PM

Giacomo82 Integrazione attuale 03-05-2008, 09:06 PM

nemo-userdel ciao! ma sei lo stesso... 03-05-2008, 09:36 PM

The Undertaker Benvenuto!!!:77: 03-05-2008, 09:42 PM

Giacomo82 Eh si....sono proprio io....... 03-05-2008, 10:31 PM

menphisdaemon Provincia di mantova,... 03-05-2008, 10:38 PM

menphisdaemon Nooo l'hai messo anche qua il... 03-05-2008, 10:39 PM

Giacomo82 diciamo che ho voluto fare un... 03-05-2008, 10:41 PM

nemo-userdel l'hai pensata come me! io il... 03-05-2008, 11:18 PM

Giacomo82 eh eh carissimo......domani... 03-05-2008, 11:27 PM

Giacomo82 piccola variazione nello... 04-05-2008, 11:49 AM

nemo-userdel ok,con vero piacere, il mio... 04-05-2008, 01:17 PM

Giacomo82 ti ho già aggiunto! §29 04-05-2008, 01:17 PM

Giacomo82 05/05/2008 05-05-2008, 02:16 PM

menphisdaemon Le wasa integrali sono ottime... 05-05-2008, 03:44 PM

Giacomo82 Buon Lunedì Menphis......... 05-05-2008, 05:21 PM

tattoos Dai, non amiamo parlar male... 05-05-2008, 05:30 PM

nemo-userdel hai ragione,scusa,son stato... 05-05-2008, 05:33 PM

Giacomo82 Ehi.....innanzitutto ciao!... 05-05-2008, 05:34 PM

tattoos Ma figuriamoci: come dice... 05-05-2008, 05:42 PM

Giacomo82 quindi.....anche per non... 05-05-2008, 05:48 PM

°°sOmOja°° ciao giacomo, immaginavo... 06-05-2008, 09:00 AM

Giacomo82 why?? bhe, diamoje na... 06-05-2008, 09:06 AM

Nemintek Ciao Giacomo, neanche io vado... 06-05-2008, 10:37 AM

Giacomo82 ci potrebbe stare......... 06-05-2008, 10:53 AM

Nemintek Ok tu butta tu la tua e poi... 06-05-2008, 11:13 AM

°°sOmOja°° ciao giacomo diciamo che se... 06-05-2008, 01:40 PM

Giacomo82 Colazione: 3uova intere... 07-05-2008, 12:22 PM

cressi007 io toglierei un po di grassi... 07-05-2008, 12:30 PM

Giacomo82 integro già con CLA ai pasti... 07-05-2008, 01:12 PM

cressi007 ok capito:77: 07-05-2008, 01:16 PM

Giacomo82 Wo odierno: panca piana 4x6... 07-05-2008, 10:10 PM

menphisdaemon E' una scheda di Pino o di... 07-05-2008, 10:42 PM

Giacomo82 la seconda che hai detto... 08-05-2008, 08:38 AM

Giacomo82 Alimentazione: Colazione:... 08-05-2008, 09:48 AM

menphisdaemon Che occhio che c'ho:p:p:p 08-05-2008, 11:30 AM

Giacomo82 spara qualche commento... 08-05-2008, 12:15 PM

menphisdaemon Non ho nulla da commentare... 08-05-2008, 12:23 PM

Giacomo82 ti dirò invece che a me le... 08-05-2008, 12:28 PM

cressi007 le croci a seconda dei meso... 08-05-2008, 12:59 PM

Giacomo82 :80: su questo ti devo... 08-05-2008, 02:03 PM

cressi007 si ma io parlavo per me:p:60: 08-05-2008, 02:04 PM

°°sOmOja°° boh, nn capirò mai come possa... 08-05-2008, 06:19 PM

cressi007 be trovare un esercizio... 08-05-2008, 07:02 PM

Giacomo82 Wo: 10min riscaldamento... 08-05-2008, 10:02 PM

Giacomo82 cmq riguardo alla vs... 08-05-2008, 10:09 PM

°°sOmOja°° giustissimo cmq in linea di... 08-05-2008, 10:29 PM

Giacomo82 Impressioni cheto 09-05-2008, 08:42 AM

Giacomo82 :77: 09-05-2008, 08:43 AM

Giacomo82 10/05/2008 - Alimentazione 10-05-2008, 11:15 AM

°°sOmOja°° ciao com'è la feta? mi hanno... 10-05-2008, 01:29 PM

Giacomo82 Ciao! La feta è il tipico... 10-05-2008, 04:16 PM

Giacomo82 Workout: 10-05-2008, 04:17 PM

Giacomo82 Come detto qualche messaggio... 10-05-2008, 04:19 PM

cressi007 io avrei messo le dip per il... 10-05-2008, 05:25 PM

Giacomo82 11/05/2008 - Alimentazione 11-05-2008, 09:26 AM

menphisdaemon La Simmenthal anche no...:60: 11-05-2008, 10:36 AM

Giacomo82 tiriamo fuori dal cassettino... 11-05-2008, 11:45 AM

menphisdaemon No se vuoi lascio li la... 11-05-2008, 10:05 PM

°°sOmOja°° beh ma il glutammato sodico è... 12-05-2008, 08:32 AM

Giacomo82 12/05/2008 - Alimentazione 12-05-2008, 10:25 AM

cressi007 nn tirare troppo la cheto... 12-05-2008, 12:46 PM

°°sOmOja°° a che pro? riesci ad... 12-05-2008, 01:23 PM

Giacomo82 bhe, finchè sono 10gg li... 12-05-2008, 02:25 PM

cressi007 io starei sui 700/800 di... 12-05-2008, 02:38 PM

Giacomo82 ti dirò Mario che non hai... 12-05-2008, 02:44 PM

cressi007 si penso devi aumentare... 12-05-2008, 02:45 PM

Giacomo82 eh...ci sono i pro e i contro... 12-05-2008, 02:59 PM

cressi007 infatti..o aumenti i cho nei... 12-05-2008, 03:01 PM

Giacomo82 cmq...son passato dal tuo... 12-05-2008, 03:04 PM

cressi007 si peccato che ora mi sono... 12-05-2008, 03:08 PM

Giacomo82 allora ti conviene aspettare... 12-05-2008, 03:12 PM

Giacomo82 12/05/2008 - Wo 12-05-2008, 09:42 PM

cressi007 magnaaa!!! 8 giorno proprio... 12-05-2008, 09:44 PM

menphisdaemon Perfetto!:77: Cmq il... 12-05-2008, 09:47 PM

Giacomo82 tuo immagino.....?!?!?!? uno... 12-05-2008, 09:48 PM

cressi007 io mi farei un... 12-05-2008, 09:50 PM

Giacomo82 [837] 12-05-2008, 09:59 PM

°°sOmOja°° @giacomo - anche nell'8x8 se... 12-05-2008, 10:36 PM

menphisdaemon Ne parlavo con Pinobit e... 12-05-2008, 10:40 PM

°°sOmOja°° tagliare il 40% dall'1RM... 12-05-2008, 10:58 PM

Giacomo82 fammi capire: tu fai l'8x8... 12-05-2008, 11:27 PM

menphisdaemon nessuna differenza..difatti... 12-05-2008, 11:33 PM

°°sOmOja°° no giacomo, con 40'' di rest... 12-05-2008, 11:45 PM

Giacomo82 13/05/2008 - Alimentazione 13-05-2008, 08:33 AM

Giacomo82 Oggi comincio ad accusare... 13-05-2008, 01:52 PM

Superpippo Giaco secondo me c'è qualcosa... 13-05-2008, 01:56 PM

Giacomo82 in cheto coka light and... 13-05-2008, 01:58 PM

Superpippo rulez...diciamo che non... 13-05-2008, 01:59 PM

Nemintek Pippo e che deve... 13-05-2008, 02:25 PM

Superpippo non è da buttare via l'idea... 13-05-2008, 02:38 PM

Nemintek Dai non fare lo scemo :78: 13-05-2008, 02:41 PM

Giacomo82 concordo....... ;) 13-05-2008, 02:50 PM

Superpippo uff che siete permalosi... 13-05-2008, 03:18 PM

Giacomo82 14/05/2008 - Alimentazione 14-05-2008, 03:11 PM

cressi007 che e' quella faccia triste... 14-05-2008, 03:23 PM

Giacomo82 eh....nn vedo l'ora di buttar... 14-05-2008, 03:25 PM

cressi007 (87(Poveraccia:rolleyes: 14-05-2008, 03:30 PM

menphisdaemon Ottima 14-05-2008, 10:47 PM

°°sOmOja°° ciao giacomo, immagino che le... 14-05-2008, 11:17 PM

Superpippo infatti...6 uova sò... 14-05-2008, 11:30 PM

Giacomo82 :80: pentolino, h2o, uova... 15-05-2008, 09:01 AM

Giacomo82 15/05/2008 - Alimentazione 15-05-2008, 09:13 AM

°°sOmOja°° e come mai? io adoro le... 15-05-2008, 09:29 AM

Giacomo82 Lo so, lo so Somo......a... 15-05-2008, 09:35 AM

°°sOmOja°° questo è vero, però, e tu lo... 15-05-2008, 01:34 PM

Giacomo82 16/05/2008 - Alimentazione 16-05-2008, 10:45 AM

menphisdaemon 59 Kg:eek::eek::eek: 16-05-2008, 11:21 AM

cressi007 59kg? azzo li pesavo quando... 16-05-2008, 11:31 AM

Giacomo82 lo so lo so......ormai mi... 16-05-2008, 12:28 PM

Giacomo82 Dopo la cheto.... 16-05-2008, 05:18 PM

menphisdaemon Low carb crazy associated... 16-05-2008, 05:23 PM

Giacomo82 uhm.....ce potrebbe pure stà... 16-05-2008, 05:25 PM

menphisdaemon Pure io finisco alle 21..io... 16-05-2008, 05:28 PM

cressi007 menphis nn posso nn quotarti... 16-05-2008, 06:19 PM

Nemintek Scusa la domanda Giacomo ma... 16-05-2008, 06:43 PM

°°sOmOja°° io i carbo li metterei solo... 16-05-2008, 10:02 PM

menphisdaemon Claudio guarda che ho detto... 16-05-2008, 10:10 PM

Giacomo82 Scusate ragazzi ma sono stato... 17-05-2008, 10:43 AM

Nemintek Ma sei di Mantova città?... 17-05-2008, 10:46 AM

Giacomo82 :eek: xchè tu di dove sei... 17-05-2008, 10:47 AM

Nemintek Io di Calcinato praticamente... 17-05-2008, 11:01 AM

Giacomo82 Castiglione!!! azzo, qualche... 17-05-2008, 11:03 AM

Nemintek Ma caxxo allora siamo... 17-05-2008, 11:07 AM

Giacomo82 -action club -... 17-05-2008, 11:09 AM

Nemintek Giacomo addami su msn! ... 17-05-2008, 11:18 AM

°°sOmOja°° ciao, stai parlando con uno... 17-05-2008, 01:52 PM

cressi007 quoto sommo..e lo stesso... 17-05-2008, 02:19 PM

Giacomo82 Riepilogo Cheto.... 17-05-2008, 03:55 PM

cressi007 mazza hai fatto un bel po di... 17-05-2008, 04:50 PM

Superpippo CRESSIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII... 17-05-2008, 05:08 PM

cressi007 uffaaaaaaaa cancella i... 17-05-2008, 05:10 PM

Nemintek Ragazzi non preoccupatevi... 17-05-2008, 05:30 PM

Superpippo trema giacomo tremaaaaa!!! ... 17-05-2008, 05:41 PM

cressi007 ahahaha nemy lavoraro hai... 17-05-2008, 05:45 PM

menphisdaemon Nem fallo mangiare che pesa... 17-05-2008, 06:35 PM

Nemintek eh? :cool: Sisi lo... 18-05-2008, 09:21 AM

Giacomo82 Refeed 18/05/2008 19-05-2008, 02:09 PM

Superpippo è un folle...non sgarra... 19-05-2008, 02:14 PM

Giacomo82 §85 19-05-2008, 02:15 PM

cressi007 io nn ci riuscirei porco come... 19-05-2008, 02:17 PM

menphisdaemon Giacomo solo 1 appunto che ho... 19-05-2008, 02:29 PM

Nemintek Ma allora lo aggiorniamo sto... 22-05-2008, 07:04 PM

menphisdaemon Ormai l'abbiamo perso.. è... 22-05-2008, 09:26 PM

Giacomo82 Aggiornamenti... 25-05-2008, 11:37 AM

cressi007 su dai che ci 6 mancato:77: 25-05-2008, 11:46 AM

Nemintek Ma....ma...mi avevi detto che... 25-05-2008, 11:48 PM

cressi007 cosa cosa? o giacomo ma te... 25-05-2008, 11:53 PM

Giacomo82 A volte ritornano... 31-05-2008, 01:09 PM

cressi007 io proprio adesso starei... 31-05-2008, 01:59 PM

Giacomo82 ebbene si...... mi hanno... 22-06-2008, 10:00 AM

Giacomo82 rieccomi.....! :p vediamo... 22-01-2010, 10:33 AM

Giacomo82 lento: 8x8 @38 alzate lat... 22-01-2010, 03:51 PM

Giacomo82 23/01 - rest colazione:... 23-01-2010, 02:04 PM

Giacomo82 25/01 - petto, tricipiti... 25-01-2010, 10:26 AM

Giacomo82 aggioranmenti: 25/10: panca... 27-01-2010, 10:52 AM

Giacomo82 28/01 3uova intere, 2fette... 28-01-2010, 10:15 AM

Giacomo82 wo: lento: 8x8 @40 -... 28-01-2010, 03:48 PM

Giacomo82 01/02 panca smith: 8x8 @44 -... 02-02-2010, 11:35 AM

Giacomo82 03/02 lat machine: 8x8 @47... 03-02-2010, 06:44 PM

Giacomo82 04/02 40' cardio... 04-02-2010, 10:57 AM

Giacomo82 aggiornamenti..... 19-06-2010, 12:30 PM

Giacomo82 today 50gr chos (già pappati... 20-06-2010, 12:22 PM

Giacomo82 rientrato dopo il 1ban......... 26-06-2010, 12:20 PM

Giacomo82 250ml albumi, 40gr quaker... 28-06-2010, 09:04 AM

Giacomo82 40' cardio a dig1 60/65%... 29-06-2010, 10:30 AM

Giacomo82 trazioni presa larga: 4x6 2"... 30-06-2010, 11:01 AM

Giacomo82 40' cardio a dig1 30'... 01-07-2010, 10:36 AM

Giacomo82 aggiornamenti... 21-10-2010, 10:51 AM

djdo Nelle foto si vedono solo gli... 21-10-2010, 11:07 AM

Giacomo82 :p:p:p fi*a hai ragione pure... 21-10-2010, 11:10 AM

djdo Curiostià: di dove sei? 21-10-2010, 11:20 AM

Giacomo82 provincia di mantova....... 21-10-2010, 11:30 AM

djdo Ah ecco. Mi sembrava che quel... 21-10-2010, 11:42 AM

Giacomo82 oddio......dove??? mi sa che... 21-10-2010, 12:00 PM

djdo Ma dai?? Sto vicino a... 21-10-2010, 12:22 PM

menphisdaemon Interessante...stai usando... 21-10-2010, 01:06 PM

°°sOmOja°° ciao giacomo te ne sarai già... 21-10-2010, 02:15 PM

menphisdaemon Ahhaha Claudio...mi... 21-10-2010, 02:30 PM

Giacomo82 ussignùr, io sono di... 21-10-2010, 03:25 PM

°°sOmOja°° no, guarda, quello che hai... 21-10-2010, 03:29 PM

menphisdaemon Guarda, lasciamo l'argomento... 21-10-2010, 03:49 PM

Giacomo82 ho appena iniziato, non posso... 21-10-2010, 03:53 PM

menphisdaemon 3 lo usano in PCT...meglio... 21-10-2010, 03:55 PM

Giacomo82 ??? 21-10-2010, 03:56 PM

menphisdaemon Diciamo che alcuni atleti... 21-10-2010, 04:01 PM

Giacomo82 addirittura......sticaxxi.... 21-10-2010, 04:03 PM

menphisdaemon Allora, loro dicono che va... 21-10-2010, 04:37 PM

Giacomo82 eh, infatti te lo chiedevo... 21-10-2010, 04:39 PM

djdo Ma dai??? Mi alleno a... 21-10-2010, 05:00 PM

menphisdaemon Io ti consiglio due e ai... 21-10-2010, 05:01 PM

Giacomo82 fi*a ma esiste ancora????... 21-10-2010, 05:20 PM

djdo Bè dai adesso è un pò... 21-10-2010, 05:39 PM

Giacomo82 adesso vado all'enjoy, sai... 21-10-2010, 05:48 PM

djdo Mi spiace non so dove sia... 21-10-2010, 05:54 PM

Giacomo82 22/10 workout day lat... 22-10-2010, 04:15 PM

Giacomo82 today rest..... caxxo, mi... 23-10-2010, 03:28 PM

Giacomo82 24/10 lento avanti: 3x6 @60... 24-10-2010, 04:06 PM

menphisdaemon Buoni anche i... 24-10-2010, 05:57 PM

Giacomo82 25/10 panca inclinata: 4x6... 25-10-2010, 01:05 PM

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Giacomo82 27/10 lat machine: 2x15... 27-10-2010, 12:23 PM

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Giacomo82 halloween wo :p panca... 31-10-2010, 11:48 AM

Giacomo82 wo: lat machine presa... 02-11-2010, 12:06 PM

Giacomo82 - 70gr quaker, 300gr albumi... 03-11-2010, 04:15 PM

Giacomo82 lento avanti: 3x6 @60 alzate... 04-11-2010, 03:48 PM

Giacomo82 07/11 07-11-2010, 12:10 PM

Giacomo82 lento avanti: 3x6 @70 alzate... 08-11-2010, 12:52 PM

Giacomo82 oggi rest, sono ancora... 09-11-2010, 10:07 AM

Giacomo82 panca 30° smith: 5x5 @72 2'... 10-11-2010, 12:06 PM

Giacomo82 lat machine presa... 12-11-2010, 12:18 PM

Giacomo82 lat machine trazibar: 3x8... 24-11-2010, 02:13 PM

Giacomo82 26/11 lento avanti smith:... 26-11-2010, 12:36 PM

Giacomo82 vediamo di aggiornare un pò:... 03-12-2010, 05:39 PM

menphisdaemon Beato te.Esaurite.Mi viene... 03-12-2010, 06:10 PM

djdo Auguri vecio :D:D:D:D:D 06-12-2010, 03:54 PM

Giacomo82 trazioni presa larga: 4x6 @bw... 15-12-2010, 01:32 PM

cressi007 magna giacomooo:p che di bf... 10-05-2008, 02:16 PM

menphisdaemon La cosa + importante che ci... 05-05-2008, 05:51 PM

Giacomo82 Resoconto wo odierno... 05-05-2008, 09:07 PM

Giacomo82 06/05/2008 - Alimentazione... 06-05-2008, 08:39 AM

Giacomo82 Scheda attuale 03-05-2008, 11:26 PM

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Due parole . . .

Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com

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