Originariamente Scritto da puccios72 Allora vediamof aro' una via di mezzo. Alla fine di ogni wo per ora riesco a fare semrpe 20 min di aerobica. Ammetto alla fine sono morto tenendo le pause non sopra il minuto tra le serie è il brutto/bello di questo sport...alla fine sei devastato! Cmq 20 minuti sono buoni, ma se hai molto grasso arriva pure a mezzora!
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