Citazione Originariamente Scritto da GIOVANNI87 Visualizza Messaggio
Che tu ci creda o no sono aumentato di 2 kg di massa senza "danneggiare" la definizione (non ho fatto la plico o la bio, ma a giudicare dalle foto mi sembra così...); il tutto continuando a fare allenamenti di resistenza di oltre 2 ore in media tutti i giorni, e senza creare nessun surplus calorico con la dieta. E soprattutto è massa "vera", non pompaggio...
quindi che tipo di allenamento segui?
Resistenza tutti i giorni.. ma che tipo di attività di preciso??

COmunque complimenti davvero!!