Citazione Originariamente Scritto da MEO PATACCA Visualizza Messaggio
Le distensioni sopra la testa con manubri non sono isolamento.
infatti, è risaputo che coinvolgono quasi tutti i distretti muscolari superiori e che danno un enorme "spinta" anabolica per la crescita di tutto il corpo.. IMHO dovrebbero essere presenti in ogni WO.