Originariamente Scritto da Nemintek
Anche se non puoi fare squat puoi fare la pressa, chiaro non sono 2 cose uguali ma meglio di niente...
Oppure fare anche questo esercizio anche se al massimo lo terrei come complementare, ma non saprei data la tua patologia se farlo meno e poi ti prenderebbero abbastanza per pazzo se fai una cosa simile
www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/WtSquat.html
Questo esercizio è ad circo!!
Ciao Superpippo! scusa ma non ho capito.. da quanto tempo ti alleni?
Non è che puoi postare l'allenamento?
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