Aspirante medico in palestra - Superpippo's diary

[Nemintek]

Io ti consiglio di farle solo supine per ora così diventi forte in quel movimento, tanto il lavoro del dorso sempre c'è poi più avanti quano sarai più forte ti di dedicherai alle prone.

[Superpippo]

nella lat tira con il busto indietro a 45°, è il miglior modo per sfruttare questa macchina come alternativa alla sbarra

Thanks!!!!

Io ti consiglio di farle solo supine per ora così diventi forte in quel movimento, tanto il lavoro del dorso sempre c'è poi più avanti quano sarai più forte ti di dedicherai alle prone.

dunque niente prone al momento,ok...