Citazione Originariamente Scritto da Timur Visualizza Messaggio
credo che la "lordosi addominale" sia dovuta ad uno sbilanciamento tra muscoli differenti:

addominali, glutei, bicipiti femorali tutti "ipersviluppati" rispetto a quadricipiti femorali, erettori spinali e ileo psoas (genericamente, lombari) causano la postura lordotica (si dice?)

perciò i rimedi dovrebbero essere:

allungamento del bicipite femorale e degli addominal, irrobustimento dei muscoli lombari e del quadricipite femorale.

avevo trovato mi pare lunedi o martedi su t-nation un articolo al riguardo, se lo ritrovo posto il link!
E' proprio l'opposto. Gli addominali già son troppo allungati e i lombari contratti.... Devi rinforzare gli addominali e allungare i lombari.