Precisiamo...un po...
Il Push Down è alla Lat Machine(non è quello online per intendersi che è all'ercolina....)
L'ercolina nella mia palestra è moooolto leggera...io ne facevo bene 16 con 95kg...80kg(massimo della macchina + 15kg zainetto della technogym!!!)
Quando devo spingere lo faccio alla Lat(modello del 1985 con carico massimo 90kg, ma a mio parere molto più dura del modello excite nuovo technogym, come del resto tutte le macchine vecchie sono in media più faticose delle nuove!!!).Naturalmente io sono quasi 88kg e i 70 kg mi spingono un po in su...allora carico il peso un po più avanti per non farmi staccare i piedi da terra dal peso dell'esercizio spesso...tutto sommato però mi sembra una buona esecuzione e naturalmente molto più pesante di quella ad una normale ercolina...
Ho provato le nuove ercoline excite della technogym quello con schienalino circa 1 annetto fa a Rieti(la mia ragazza è di là)...e devo dire invece che sono molto più dure di quelle che ho nella mia palestra...
Comunque posterò i video...
@Fabio:grazie mille...
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