che guadagni in massa ti avrebbe dato questo 20 reps in rst pause? che carico usi?
poi sei un pò ingenuo a dire che qui non si conosca il 20 reps di squat rotfl, non sei su un sito di modellismo militare, ma di bbing
p.s. sn daccordo con fenix che può esser euna tecnica shock usata qualche volta e stop!
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