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[menphisdaemon]

grazie twins!sicuramente lo saprai meglio di me,ma vorrei ricordarti ke per crescere muscolarmente bisogna mangiare tanto e bene, allenarsi km si deve e la paura di ingrassare è controproducente per la crescita!Questo è 1 messaggio ke voglio lanciare soprattutto ai neofiti ke magari hanno le idee 1 pò confuse su questo punto...abbiate il coraggio di rischiare almeno 1 pò...sennò a stare ad ascoltare certi utenti di questo forum ci si ritrova sempre al punto di partenza.

Quotissimo

P.s:Personalmente ho sempre fatto più fatica a metter su massa ke a definirmi.

Qua vorrei quotare ma non posso eh eh

io che invece ho il problema opposto penso che per un natural sia inutile accumulare un mucchio di ciccia nella fase di massa, perchè:
1. non vedi neanche se stai crescendo bene .. visto che sei coperto
2. in fase di cutting spesso si perde quasi tutto il lavoro fatto nel bulking
3. un atleta dovrebbe avere l'aspetto di un atleta tutto l'anno .. invece di fare il figo in spiaggia e poi vergognarsi ad alzare la maglietta tutto il resto dell'anno

Sono d'accordo,ma un minimo di grasso volente o nolente lo butti su se vuoi incrementare la massa.