Citazione Originariamente Scritto da twins Visualizza Messaggio
sei bello pienotto...si vede che sei in massa. stai crescendo, e questo va bene, attento però a non accumulare troppo che poi scendere è fatica!
grazie twins!sicuramente lo saprai meglio di me,ma vorrei ricordarti ke per crescere muscolarmente bisogna mangiare tanto e bene, allenarsi km si deve e la paura di ingrassare è controproducente per la crescita!Questo è 1 messaggio ke voglio lanciare soprattutto ai neofiti ke magari hanno le idee 1 pò confuse su questo punto...abbiate il coraggio di rischiare almeno 1 pò...sennò a stare ad ascoltare certi utenti di questo forum ci si ritrova sempre al punto di partenza.
P.s:Personalmente ho sempre fatto più fatica a metter su massa ke a definirmi.