dangerous bf:new llcoolj's photos

[GrezzoAppannato]

Complimenti per il fisico....
Io ste manigliazze comunque non le vedo più di tanto...Sarà che a me del body-building-tiraggio estremo non mi interessa una cippa.

Complimenti anche per le gambe, buone masse.

Pizza, gnocca & Chardonnay forever!!

[llcoolj]

Pizza, gnocca & Chardonnay forever!!

beh,forever magari no...diciamo ke adesso visto ke è finita l'estate mi lascio andare 1 pò di più...

[menphisdaemon]

Se eri scarico di carbo la pizza (magari mangiata di due tranches) può aver fatto da ricarica...
Cmq ottimi i polpacci..veramente.
Critiche: secondo me i gruppi carenti sono pettorali,spalle,trapezio.
Mi sembra strano che con una bf cos' bassa il deltoide non fosse già striato..

[llcoolj]

Se eri scarico di carbo la pizza (magari mangiata di due tranches) può aver fatto da ricarica...
Cmq ottimi i polpacci..veramente.
Critiche: secondo me i gruppi carenti sono pettorali,spalle,trapezio.
Mi sembra strano che con una bf cos' bassa il deltoide non fosse già striato..

grazie menphis!
beh,se proprio avessi dovuto ricaricare avrei preferito il gelato
i polpacci sn sempre stati 1 grosso problema x me,ma cominciando ad allenarli 1times a week ho cominciato a vedere qualke risultato(prima li allenavo male).
Cmq ti assicuro ke la bf nn è molto bassa,a te sembra?

[twins]

bel fisico.
il back è sicuramente molto più avanti dell'anteriore. devi concentrarti di più su questa parte
per il resto complimenti per il cambiamento. so quanto è dura!

[llcoolj]

grazie twins!
sono ormai 2 anni ke mi alleno,e devo dire ke x la schiena nn ho mai dovuto fare
molto...magari fosse così anke x il chest!riassumendo si può dire ke sn 1 hardgainer davanti e 1 easygainer dietro!

[llcoolj]

ciao gente!
Ho ricomiciato massa da 1 mese,3450 kcal nei wo-day,2950 kcal nei rest day.Queste foto le voglio mettere xkè a me sn piaciute molto e sxo piacciano anke a voi.