Citazione Originariamente Scritto da -luca- Visualizza Messaggio
no,mi ero iscritto 2 mesi fa circa ma alla 3 lezione ho lasciato perche appunto non era conveniente.

se il trainer fosse membro del forum non mi darebbe solo un voto negativo xD

mi distruggerebbe un disco di ghisa in testa quelli da 20 kg.

cmq ora vedo di cercare di convincere qua e la a farmi fare tutto il corpo e non solo le gambe.....

grazie ancora dell'aiuto
Unite le forze, lui ti fa fare le gambe e te fai qualcosina per la parte alta con pesi leggeri e senza strafare.. o nella tua palestra sparano a vista se qualcuno si permette di non seguire la scheda che ti rifilano?