Citazione Originariamente Scritto da vinvoci Visualizza Messaggio
Probabilmente mi sarò espresso male. io odio le macchine e spesso disprezzo anche i bilanceri, dove posso uso manubri. Ciò che intendevo dire è che per iniziare probabilmente è meglio una macchina che non il corpo libero, ma solo per imparare il movimento perchè è più controllato e si rischia meno l'infortunio. Ribadisco, solo per chi è alle prime sedute di allenamento. Credo di non sbagliare, credo! Grazie per la puntualizzazione
ci siamo capiti, ma per imparare un movimento bisogna provarlo, non essere guidato (male) dalle macchine.
logicamente i pesi devono essere di conseguenza...
ciao.