La scheda x cominciare

[FrancescoRC]

Perchè tutte le altre sono lontane più di 15Km !

Cmq non c'è 1 solo istruttore, ce ne sono 3 e tutti mi hanno spiegato 3 versioni differenti di come fare lo stesso squat: uno mi ha detto di piegarmi in un certo modo, l'altro mi ha detto che così non mi devo piegare, il terzo mi ha detto che non devo fare squat.

Io voglio fare quella scheda di Kickboxer, mi piace, ho visto delle gif e dei video di come fare gli esercizi. Farò da solo, anzi obbligo l'istruttore a starmi accanto visto che ho pagato.

Ha ragionissima il terzo istruttore, da appena iniziato NON DEVI FARE SQUAT. inizia con la leg press ( pressa)

[IO64]

Ha ragionissima il terzo istruttore, da appena iniziato NON DEVI FARE SQUAT. inizia con la leg press ( pressa)

Scusami ma chi te lo dice ... lo inizi a fare a corpo libero, poi ci aggiungi il bilancere e infine inizi a caricarci i pesi ... quando inizierà a caricare i pesi avrà già preso confidenza con il movimento e sarà tutto più facile.

[vinvoci]

Scusami ma chi te lo dice ... lo inizi a fare a corpo libero, poi ci aggiungi il bilancere e infine inizi a caricarci i pesi ... quando inizierà a caricare i pesi avrà già preso confidenza con il movimento e sarà tutto più facile.