scusate ma son felice...nelle ultime due settimane mi alleno nella palestra dove c'è ppaolo tamarri e grazie all aiuto di spiros, mio compagno di allen ho fatto.
squat multip 100+sbarra accosciata totale x6
stakki 120x6
distensioni panca incl multip 25x parte x8
curl man bic 22.5x4 olè!tra 3 mesi nuove foto