io...proprio sono incasinato!

[B/ J/ 4 /2]

Mi dispiace ritrovarmi di nuovo a dire male dei metodi abbreviati, ma come non quotare il tuo ultimo post, Luca. Hai detto cose molto significative e sagge, descrivendo benissimo situazioni che credo migliaia di praticanti hanno vissuto, in Italia e non solo.

Perchè associate alle routine abbreviate le basse reps??? Me lo potete spiegare????